据产科专家研究，临产前正常子宫每分钟收缩3－5次，而正常产程约需12－16小时，总共约需消耗热量2.6万焦耳。这相当于跑完1万米所需要的能量。这些被消耗的能量必须在产程中加以进补，分娩才能顺利进行。

有人让产妇在产前吃桂圆鸡蛋，但实践证明桂圆有使子宫乏力之弊；也有人主张让产妇临产前喝人参汤或口含人参，然而此举系远水解不了近火。

谁能当此“助产力士”呢？营养学家首推巧克力。据测定，每100克巧克力中含有碳水化合物50余克，蛋白质15克，还有微量元素，维生素、铁和钙等。它符合产妇生理需要的两个特点：一是含有能很快被产妇吸收利用的优质碳水化合物，其被吸收利用的速度是鸡蛋的5倍；二是它富含产妇十分需要的微量元素和维生素、铁及钙等。它们不但可以加速产道创伤的恢复，还可促进母乳的分泌与增加母乳的营养成分。因此，产前让产妇适当多吃些巧克力，对母亲与婴儿都是十分有益的。

以前好像听医生说过巧克力是最好的要能缓解压力，避免精神紧张，提高记忆力，舒缓心情，还可以减轻疼痛吧，因为是胃痛看医生时说的，不过时间久了不是很清晰了

这些没听过？补充能量。不会因为生孩子失去能量身体弱。

谁说的 我就没有吃